Yoga Iyengar

1. Yoga para todos

El método Iyengar se caracteriza por ser un sistema de Yoga accesible para todos. Ya que  gracias a la utilización de los soportes, diseñados  por el maestro  B.K.S Iyengar como: ladrillos, bancos,  mantas, cuerdas en las paredes, bancos etc. personas con diferentes condiciones, edades pueden acceder a la experiencia de yoga, ya que la practica se adapta a cada persona, haciendo así un trabajo muy personalizado en cada clase.

La finalidad es que se vaya progresando en armonía con las capacidades del cuerpo de cada uno y respetando las limitaciones personales.

2. Precisión y alineamiento

La precisión y alineamiento correcto durante la practica son esenciales en nuestro sistema, para trabajar de manera segura.

3. Respiración consciente

A través de la practica correcta , iremos creando espacio interior, lo que favorecerá el trabajo de la respiración. Progresivamente, movimiento y respiración irán juntas, no habrá dualidad. Creando así una experiencia Meditativa durante la practica.